I know of no single factor that more greatly affects our ability to perform than the image we have of ourselves. (..) The most dramatic changes that take place…occur when you abandon a concept of self which had previously limited your performance. My job is to let go of the concepts and limiting images which prevent me from perceiving and expressing my greatest potential.”


(Timothy Gallwey, author of Inner Game of Tennis; in The Total Runner by Dr. Jerry Lynch)

Sonntag, 20. November 2011

Die turnenden Damen am See

Nachdem ich heute den kompletten Hof von den Herbstblättern befreit habe und dabei gefühlte 7 und real nur eine Mülltonne(n) mit dem Laub gefüllt habe, war die Weihnachtsdeko dran. Richtig, nächste Woche ist schon der erste Advent und weil die Woche sicherlich voll sein wird, habe ich den heutigen Tag genutzt. Die Erkenntnisse des Tages waren, dass rot die absolute Weihnachtsfarbe, unser Hof mit den am Rand stehen Bäumen riesig und keine Eier zum Plätzchen backen da sind.

Tja. Und dann kam der Hund.
Denn zum Laufen habe ich mich heute nicht aufgemacht. Mein linker Oberschenkel bockt. Nicht doll, aber genug um mich aufhorchen zu lassen. Beim Abrollen merke ich den Muskel (ja, habe ich tatsächlich im Oberschenkel, ich bin selbst überrascht) deutlich und zwar ziehend. Also eher unangenehm. Ich glaube das ist Schwimmmuskelkater. Das Trainergespann hat mich ja mit "nur Beine" durch die Gegend geschickt...

Ich absolviere heute wieder den braven Hund. Das Progamm ist genauso schnell wie gestern. Ich komme kaum hinterher. Außerdem ist mein Atemrythmus anders als der der turnenden Damen am See. Das heißt die sanfte Stimme sagt "atmen Sie aus" und ich bin gerade erst beim Einatmen. So kann das natürlich nichts werden... klar. Ich muß also nicht nur an Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer arbeiten, sondern auch noch an meiner Atmung.
Gut einen Plan zu haben. Ich habe das Gefühl, dieses Programm muß ich länger üben als eine Woche bis ich der sanften Stimme folgen kann.

Die Weihnachtsdeko sieht sehr hübsch aus.

1 Kommentar:

  1. Ich habe schon gegoogelt, aber leider nichts gefunden und kann mir daher den braven Hund so gar nicht vorstellen. Aber wenn ich Dich richtig verstanden habe, ist es wohl kein Schoßhündchen sondern geht eher Richtung Jagdhund? Wie würdest Du die Rasse beschreiben? ;-)

    Achja und ich bewundere ganz ehrlich Deine Schwimmkünste. Ich bin nach einer halben Stunde Brustschwimmen (kann nichts anderes) fix und alle und Du schwimmst unglaubliche Distanzen. Und trotzdem stellst Du Dein Licht unter den Scheffel, dabei sage ich: Chapeau!

    Liebe Grüße Elke

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